남산골한옥마을 소식 [남산골절기소식] 9월 22일, 오늘은 추분[秋分]입니다

9월 22일, 오늘은 추분[秋分]입니다!



Chubun
[the Autumnal Equinox Day]
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● 추분[秋分]은?
'가을을 반으로 나눈다' 라는 뜻을 가진 추분은
입추와 입동 사이에 위치한 16번째 절기입니다
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가을에 있는 '추분'과 봄에 있는 '춘분'은
모두 밤낮의 길이가 같은 시기이지만
기온을 놓고 비교해보면 추분이 약 10° 정도가 높다고 해요
이는 여름의 더위가 아직 남아있기 때문이라고 합니다
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또한 추분에는 벼락이 사라지고
벌레는 땅 속으로 숨고 물이 마르기 시작합니다
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● 언제인가요!?
양력으로는 9월 23일 무렵으로,
음력으로는 대개 8월에 든다고 하는데요
추분은 천문학적으로 태양의 황경이
180°의 '추분점(秋分點)'을 통과할 때를 말합니다
추분에는 낮과 밤의 길이가 같아지기 때문에
이날을 계절의 분기점으로 여기고 있어요!⠀
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● 관련 속담은?
"추분이 지나면 우렛소리 멈추고 벌레가 숨는다"
추분에는 앞서 말한 것과 같이 낮과 밤의 길이가 같아져
추분이 지나면 점차 밤이 길어지기 때문에
여름이 가고 가을이 왔음을 실감하게 됩니다~
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추분이 지나면 천둥소리도 없어지고
벌레들은 월동할 곳을 찾아 이동한다는 의미의
'벌레가 숨는다' 라는 과거 속담이 있을 정도랍니다

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● 추분에는 무엇을 먹으면 좋을까요?
1. 버섯
추분 즈음의 버섯은 비타민D가 풍부할 뿐만 아니라
맛과 향이 뛰어나 음식 재료로는 최고의 재료라고 할 수 있어요!
특히 표고버섯은 다른 버섯에 비해 구아닐산(감칠맛) 많아
표고버섯으로 요리를 하면 맛이 더 좋아진다고 해요~
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2. 고등어/갈치
구이나 조림으로 많이 먹는 고등어에는
오메가3 지방산이 많아 빈혈과 피부미용 개선에 도움을 줍니다!
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갈치는 단백질 함량이 많고, 지방이 적당량 들어있어
다이어트 효과에도 제격이며, 필수 아미노산이 고루 함유된 식품으로
성장기 어린이의 발육과 피부에도 탁월하다고 합니다!
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추분 즈음으로 날씨가 많이 쌀쌀해졌어요!
가을철 건강관리에 다들 힘써주세요~
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또한 추석 연휴 기간 동안
한옥마을에서는 다양한 프로그램과 이벤트 등을 준비하고 있으니
많은 관심 부탁드려요 :D
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