남산골한옥마을 소식 [남산골절기소식] 8월 23일, 오늘은 처서[處暑]입니다

8월 23일, 오늘은 처서[處暑] 입니다!


Cheoseo
[the traditional end to the summer heat]

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● 처서[處暑]는?
처서는 '더위가 그친다는 뜻'에서 붙여진 이름으로
여름이 지나 더위가 가시고
선선한 가을을 맞이하게 되는 절기입니다.
처서가 오면 마법처럼 시원해진다는
‘처서매직’이라는 신조어도 생겨났다고 하네요. 하하하
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흔히 처서는 ‘땅에서는 귀뚜라미 등에 업혀오고,
하늘에서는 뭉게구름 타고 온다’고 하며
여름이 가고 가을이 드는 계절의 순행이 드러내는 시기입니다.

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● 언제인가요!?
양력으로는 8월 23일 무렵으로,
태양의 황경이 150° 에 있을 때를 말해요!
음력 7월을 가리키는 중기(中期)이기도 합니다.
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● 관련 속담은?
"모기도 처서가 지나면 입이 삐뚤어진다"
저온에 약한 모기들이 선선한 처서를 맞이하여
맹렬했던 흡혈 기세가 한 풀 꺾임을 나타내는 속담으로
이 시기에는 파리, 모기의 극성이 점차 사라져가며
귀뚜라미가 하나둘씩 나오기 시작한다고 합니다~

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● 처서에는 무엇을 먹으면 좋을까요?
1. 전어
가을의 진미라고 할 수 있는 전어는 '가을 전어'라고
불릴 만큼 가을의 대표 음식이라고 할 수 있어요!
피로회복에 도움이 되며, 불포화 지방산과 칼슘이 풍부해
성인병 예방 및 골다공증 예방에도 좋다고 합니다!
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2. 복숭아
복숭아는 수분, 당분 등 무기영양소가 풍부한 과일로
땀을 흘릴 때 우리 몸에서 빠져나가는 칼륨을 보충해주며
식이섬유의 함량이 높아 면역기능까지 강화시켜준다고 합니다!
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장마가 가고 더위 또한 물러가는 추세지만
일교차가 커지기 시작하는 시기이기도 하니
외출 시 가벼운 외투를 꼭 챙겨주세요
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또한 휴가 가기에 딱 좋은 시기지만
우리모두 집에서 남은 휴가를 즐기기로 꼭! 약속해요!

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